亚洲一区免费网站_色爱精品视频一区_欧美激情视频在线免费观看 欧美视频免费一 _国产精品久久久久久亚洲影视

八年級：
　　1.年前大掃除；
　　2.幫忙做年夜飯；
　　3.貼春聯；
　　4.新年祝福與愿景（錄視頻）；
　　5.正月幫父母接待親朋好友；
　　6.開學前自己整理、打包上學行李。

　　高一：
　　1.學習烹飪1-2道菜、包餃子、打掃室內外衛生、整理或裝飾房間；
　　2.去父母上班的地方體驗或當小助手；
　　3.寫人文地理、家鄉巨變的調查報告；
　　4.有特長的孩子寫對聯或畫年畫。
　　
　　高二：
　　1.寫春聯、剪窗花及相關手工制作，錄制小視頻，上傳家長群；
　　2.參加年前大掃除并上傳照片。
　　
　　體育打卡
　　初中：
　　1.每天完成墊排球300下；
　　2.在小區或空曠區域慢跑1000m；
　　3.男生完成俯臥撐50次，女生完成1分鐘快速仰臥起坐。
　　
　　高中：
　　1.在小區或空曠區域慢跑5分鐘；
　　2.完成三組平板支撐（30秒/組）；
　　3.完成三組原地高抬腿（30次/組）；
　　4.完成三組開合跳（30次/組）。

五、快樂過寒假安全不放假

1、謹慎用火用電用氣
　　①不玩火，不攜帶火種，遠離易燃易爆物品。
　　②若發現火情，不逞能撲火，及時向家長報告，或者撥打火警電話119。
　　③不在同一接線板上同時使用多種大功率電器，不用濕手或濕布觸摸電源插頭、插座等。
　　④使用燃氣設備應開窗通風并看管，使用后及時關閉。
　　⑤在專業人士或家長的指導下，學會使用各類消防器材。
　　2、注意居家安全
　　①不要攀爬陽臺或伸手去夠陽臺外的東西，不要倚靠外露的陽臺、欄桿。
　　②不要盲目模仿影視劇、動畫片中“飛天”等危險動作。
　　③椅子扶手、沙發縫隙、陽臺防盜窗等地方容易卡住兒童頭部，應多加注意。一旦被卡住，不要驚慌掙扎，應采取辦法保證身體不懸空，并進行求助。
　　3、嚴守交通法規
　　①不闖紅燈、不翻越交通隔離欄。
　　②不在馬路上嬉戲打鬧，不在行走和騎車時看手機、聽音樂。
　　③不在車輛盲區、車庫出入口、鐵路道口等危險區域內玩耍。
　　④未滿16周歲不騎電動車。
　　⑤上車要系安全帶，乘坐電動自行車要注意戴頭盔。
　　⑥右側上下車更安全，下車后過馬路左右觀察。
　　4、遵守公共秩序
　　①進入人員密集場所后，注意觀察安全出口位置和疏散通道，牢記箭頭所指的疏散方向。
　　②遇到突發事件不慌張，聽從工作人員指揮或沿安全通道有序撤離。乘自動扶梯抓好扶手，留意前方，注意腳下。
　　③遇到人流擁擠要鎮定，注意躲避，避免摔跤。不要在人流中逆行或彎腰系鞋帶。
　　5、防范溺水事件
　　①不在江河湖塘等水邊、親水平臺,工地水坑等區域玩耍,不撿拾掉入河道等水域的物品。
　　②發現同伴溺水，立即呼喊成人幫助，或打110、120電話求助，不得手拉手盲目施救。
　　6、不入危險區域
　　不擅自進入軌道區間、在建工地、荒地、高壓電線附近、停車場、危化品倉庫等危險區域。
　　7、安全快樂旅行
　　①確需外出旅行的，一定要做好多方面的安全防護。
　　②選擇正規、信譽好的旅行社旅游并簽訂旅游合同、購買旅游保險。
　　③住宿賓館，要熟悉逃生通道。
　　8、防范流行疾病
　　①注意個人衛生，勤洗手勤換衣，居家時經常開窗通風。
　　②注意營養均衡，作息規律，睡眠充足，養成運動習慣。
　　③不去或少去人多擁擠的公共場所。

祝所有的家長朋友和孩子們新年快樂，幸福安康！